수천년 동안 인간의 숙면은 이분할되어 있었다. 우리가 다시 그렇게 해야만 할까?

라엘의 논평:

나는 항상 그렇게 한다…

연구자들은 밤새도록 자는 습관이 불과 몇 백 년 전까지만 해도 실제로 정착되지 않았다고 믿는다.

그녀는 완전히 깨어 있었고 거의 새벽 2시였다. 괜찮냐는 질문에는 “그렇다”, 잠이 안 오는 이유를 묻자 “잘 모르겠다”고 답했다. 옥스포드의 신경과학자인 러셀 포스터는 그녀가 “이중 모드 수면 패턴으로 퇴보”하고 있다고 가정해 볼 수 있었다.

버지니아 공대의 역사가인 A. 로저 에커치는 2005년 그의 책 At Day’s Close: A Night in Time’s Past에서 우리의 분할된 수면 기록을 발견했다. 20세기 이전에 수행된 수면에 대한 직접적인 과학적 연구는 거의 없었기 때문에 에커치는 우리가 어떻게 잤는지 알아내기 위해 초기 문헌, 법원 기록, 일기 및 의료 기록을 조사하는 데 몇 년을 보냈다. 그는 호메로스의 오디세이까지 거슬러 올라가는 첫 번째와 두 번째 잠에 대한 500개 이상의 참조를 발견했다. 에커치는 BBC에 “참고 문헌의 수가 많은 것만이 아니라 마치 그것이 상식인 것처럼 인용하는 그들의 방식이 중요하다”라고 말했다.

https://bigthink.com/robby-berman/for-1000s-of-years-we-went-to-bed-twice-a-night-2